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| 昨天14时较前天14时，华北一带，5℃线和10℃较昨天14时，明显向南收缩 |
近期中东部冷空气活动频繁，气温起伏较大，虽然今天已是“九九”的第七天，但中东部部分地区气温仍较低，专家提醒，天气乍暖还寒，“春捂”不可少。
昨天（8日）受冷空气影响，北方大部普遍出现了不同程度的降温，其中华北、黄淮、内蒙古东部、东北等地，气温下降明显。14时北京降温幅度达8℃，石家庄、济南、郑州、太原、秦皇岛也出现明显降温。在华北一带，5℃线和10℃线较昨天14时，明显向南收缩，昨天午后山西南部、河北、河南、山东西部气温都在10℃以上，但今天上述地区达到10℃以上的地方已寥寥无几。
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| “春捂”要重点照顾好“首足”两头 |
中央气象台预计，今天随着冷空气的南下，江南华南等地气温将逐渐下降，同时新一股冷空气也已经虎视眈眈，今天夜间开始，受南下冷空气影响，内蒙古中东部、东北中南部、华北、黄淮等地有4~6℃降温，局地降温可达8℃，上述地区并伴有4~6级偏北风。
今天是“九九”的第七天，但近期冷空气活动较为频繁，天气乍暖还寒。俗语说“春捂秋冻”，专家提醒，此时不宜着急脱去棉衣。
春天适当捂一捂，可以减少疾病。冬去春来，人体皮肤逐渐苏醒，汗毛孔闭锁程度相应降低，因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，人就可能感冒或并发其他疾病。再加上春天的天气不稳定，过早脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒。
对于春捂，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。女性如果过早换裙装，会导致关节炎和多种妇科病。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节，这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养。不忙脱衣，“春捂”得法，可有效减少发病几率。
养生专家表示，通常来说，15℃是“春捂”与否的临界值。低于这个气温时，最好继续忍受一下厚重衣物带来的不便；超过这个温度时，则可考虑脱点衣服。总体而言，每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装，否则，“捂”出了汗，万一再被冷风一吹，反而容易着凉。