显示能力
威斯康星大学－麦迪逊心理学家丹尼尔·莱文森带领研究人员从校内征募年龄为18岁至65岁的志愿者，要求他们执行一些简单任务，譬如每呼吸一次按一下按钮，或者在键盘上按出计算机屏幕上显现的字母。研究人员认为，这类任务非常简单，志愿者容易走神。
研究人员定时询问志愿者，是在专心执行任务还是走神做白日梦。任务完成后，研究人员检测志愿者工作记忆能力，让他们记忆字母，同时解答简单数学方程式。
工作记忆实际上也指短时记忆，是对信息进行暂时储存和加工的记忆系统，允许大脑同时处理多个任务，容量有限。工作记忆能力越强，人们在从事手头任务之余可以做更多白日梦。
结果显示，所有志愿者完成任务情况良好，执行简单任务时报告走神多的志愿者在工作记忆能力测试中得分更高。
调配资源
美国趣味科学网站16日援引研究人员之一、德国马克斯·普朗克认知与脑科学研究所乔纳森·斯莫尔伍德的话报道：“我们的研究结果显示，人们日常生活中常做各种规划，有时在公共汽车上，有时在骑车上班路上，有时在淋浴时，这些可能都由工作记忆支持。他们的大脑努力把资源调配给最具压力的事情。”
斯莫尔伍德说：“看来，这项研究显示的是，当任务环境并非特别困难，人们就有额外的工作记忆资源用于思考手头任务之外的其他事情。”
研究人员说，这是显示白日梦与智商间关联的首个研究。
有助忘忧
做白日梦并非一无是处。2010年7月一篇论文称，做白日梦有助忘却当前烦恼。
美国北卡罗来纳大学和佛罗里达州立大学心理学家发现，思绪遨游的距离，无论时间还是空间距离，显著影响回到现实的难易度，思绪飞得越远，越难回到现实。
心理学家认为，这项研究结果的实际应用之一就是帮助想要忘却某些事情的人。心理学家建议，如果想摆脱某些思绪，最好回忆一件久远的事情；想停止某些想法，最好的办法是想想其他事情，尤其是发生在许久之前，或者文化差异大、空间距离远的事。